معاونت اور عام سوالات
Secondwind میں مدد۔
آخری تازہ کاری: 5 اکتوبر 2026
مدد چاہیے؟ اپنے iOS ورژن اور جو کام کرنے کی کوشش کر رہے تھے اس کی تفصیل کے ساتھ josh@kovus.dev پر ای میل کریں۔ طبی تفصیلات نہ بھیجیں۔
کیا Secondwind طبی مشورہ ہے؟
نہیں۔ Secondwind عمومی فٹنس اور فلاح کی ایپ ہے۔ درد یا علامات اچانک، شدید، بڑھتی ہوئی یا تشویش ناک ہوں تو رک جائیں اور اہل طبی نگہداشت لیں۔ ہنگامی حالت میں مقامی ایمرجنسی نمبر پر کال کریں: آسٹریلیا میں 000، پورے یورپی یونین اور برطانیہ میں 112، یا امریکہ میں 911۔
کیا مجھے اکاؤنٹ چاہیے؟
خریداری یا بحالی سے پہلے اور Coach سے اپنے سوالات پوچھنے کے لیے Apple کے ساتھ سائن ان ضروری ہے۔ پروگرام اور ورزش کی تاریخ اسی فون پر رہتی ہیں۔ ڈیٹا کے صحیح بہاؤ کے لیے رازداری کی پالیسی پڑھیں۔
Day Dial کیا بدلتا ہے؟
منصوبے کے مطابق، طے شدہ سیشن پر عمل کرتا ہے۔ آج ہلکا بوجھ اور اضافی ورزش کی مقدار کم کرتا ہے۔ زیادہ سہارا بوجھ مزید کم کرتا، آرام بڑھاتا اور جوڑوں کے لیے نسبتاً آسان اختیارات تیار کرتا ہے۔ ہر انتخاب سیشن مکمل کرنے میں شمار ہوتا ہے۔
اگر آج کوئی ورزش مناسب نہ ہو تو؟
ورزش کے کارڈ پر تبدیل کریں کھولیں اور پروگرام کے دستیاب متبادل میں سے ایک منتخب کریں۔ حرکت آرام دہ رکھیں۔ مستقل یا تشویش ناک درد کے لیے اہل پیشہ ور سے بات کریں۔
ورزش سے پہلے حفاظتی اسکرین پر کیا ہوتا ہے؟
اسکرین، AUSactive Adult Pre-Exercise Screening System کے مرحلہ 1 سے چھ خطرے کی علامت کے سوالات اور آپ کی وزن شدہ ہفتہ وار سرگرمی کی درجہ بندی پوچھتی ہے۔ کسی بھی خطرے کی علامت کے سوال کا جواب ہاں ہو تو Secondwind شروع کرنے سے پہلے اپنے عام ڈاکٹر یا مناسب متعلقہ طبی پیشہ ور سے مشورے کو کہتی ہے۔ رہنمائی کو سمجھنے کی تصدیق کے بعد ہی ترتیب جاری رکھی جا سکتی ہے۔ اسکرین تشخیص نہیں اور ورزش کے محفوظ ہونے کی ضمانت نہیں ہے۔
قریب پیشہ ور تلاش کرنا کیسے کام کرتا ہے؟
Coach یا ترتیبات میں فزیوتھراپسٹ، ورزش فزیالوجسٹ یا ذاتی ٹرینر منتخب کریں۔ Secondwind وہ تلاش Apple Maps میں کھولتی ہے۔ Secondwind آپ کا مقام نہیں مانگتی، فہرستوں کی جانچ نہیں کرتی اور کسی فراہم کنندہ کی توثیق نہیں کرتی۔
ابتدائی وزن محتاط کیوں محسوس ہوتے ہیں؟
ہفتہ 1 نقطۂ آغاز ہے، زیادہ سے زیادہ طاقت کا امتحان نہیں۔ پروگرام مکمل سیٹس اور آپ کی آسان، بالکل ٹھیک یا زیادہ سخت کی رائے سے آئندہ اہداف ایڈجسٹ کرتا ہے۔
کیا Coach آف لائن کام کرتا ہے؟
چھ شامل شدہ فوری جوابات آف لائن کام کرتے ہیں۔ ذاتی سوال کے لیے انٹرنیٹ، Apple کے ساتھ سائن ان اور فعال رکنیت چاہیے۔ مشترکہ حد فی رکنیت روزانہ 20 درخواستیں ہے۔ Coach خودکار ہے اور طبی مشورہ نہیں دیتا۔
خریداری کیسے بحال کروں؟
ترتیبات کھولیں اور خریداری بحال کریں منتخب کریں۔ بحالی سے پہلے Apple کے ساتھ سائن ان ضروری ہے۔ یقینی بنائیں کہ iPhone اس Apple ID میں سائن ان ہے جس سے خریداری ہوئی تھی۔ رکنیت پھر بھی نہ دکھے تو معاونت کو ای میل کریں۔
رکنیت کیسے منسوخ یا منظم کروں؟
Secondwind ترتیبات کھولیں، رکنیت کا انتظام، پھر منسوخی کے لیے جاری رکھیں منتخب کریں۔ Secondwind براہ راست Apple کی رکنیت کا انتظام کھولتی ہے۔ منسوخی آئندہ تجدید روک دیتی ہے اور ادا شدہ مدت کے اختتام تک رسائی رہتی ہے۔ ایپ حذف کرنا رکنیت منسوخ نہیں کرتا۔
تجدید کی یاد دہانی کیسے کام کرتی ہے؟
اطلاع کی اجازت اور کافی پیشگی وقت ہو تو Secondwind فی الحال معلوم سالانہ تجدید کی تاریخ سے تین دن پہلے، یا ماہانہ تاریخ سے دو دن پہلے مقامی یاد دہانی لگا سکتی ہے۔ ہر تجدید سے پہلے آن لائن ایپ کھولیں تاکہ رکنیت تازہ ہو اور اگلی یاد دہانی مقرر ہو سکے۔ یاد دہانی کا وقت گزر چکا ہو تو شاید کوئی یاد دہانی مقرر نہ ہو۔ پہنچنے کی ضمانت نہیں۔ موجودہ بلنگ تاریخ کے لیے Apple رکنیت کی ترتیبات دیکھیں؛ یاد دہانیاں رکنیت بدلتی یا منسوخ نہیں کرتیں۔
Apple Health ہم وقت سازی کیسے استعمال کروں؟
ترتیبات میں Apple Health کے ساتھ ہم وقت سازی آن کریں اور ورزش لکھنے کی رسائی دیں۔ مکمل سیشن عملی طاقت کی ورزشوں کے طور پر محفوظ ہوتے ہیں۔ موجودہ Health ریکارڈ Apple کی Health ایپ میں منظم ہوتے ہیں۔
اپنا ڈیٹا کیسے برآمد یا حذف کروں؟
ترتیبات کھولیں، پھر JSON نقل کے لیے میرا ڈیٹا برآمد کریں، یا Secondwind کا مقامی پروگرام، سیشن، ترتیبات، Coach تاریخ اور یاد دہانیاں ہٹانے کے لیے اکاؤنٹ اور تمام ڈیٹا حذف کریں استعمال کریں۔ رکنیت موقوف ہو تو بھی دونوں بٹن اسی اسکرین پر دستیاب رہتے ہیں۔ منسلک خدمت کا اکاؤنٹ ہو تو حذف کرنا اس اکاؤنٹ اور متعلقہ Kovus خدمت کے ریکارڈ بھی ہٹاتا ہے۔ Apple Health ورزشیں اور Apple یا RevenueCat خریداری کے ریکارڈ الگ ہیں۔
تربیت دوسرے فون میں کیسے منتقل کروں؟
تربیتی ڈیٹا بحال کریں والے ورژن میں پہلے میرا ڈیٹا برآمد کریں استعمال کر کے JSON فائل اپنے اختیار کی جگہ محفوظ کریں۔ نئی تنصیب میں استقبالی اسکرین پر تربیتی ڈیٹا بحال کریں منتخب کریں، فائل چنیں، تفصیل دیکھیں اور تصدیق کریں۔ منزل پر موجود تربیت بدل یا ضم نہیں ہو سکتی۔ بحال شدہ پروگرام اور تاریخ جانچنے تک اصل فائل رکھیں۔
تربیت کی بحالی میں پروگرام، ورزش کے ریکارڈ، محفوظ ورزش اور آلات شامل ہیں۔ Coach پیغامات، اکاؤنٹ، خریداری، اجازت کے انتخاب یا Apple Health ریکارڈ بحال نہیں ہوتے۔ ترتیب اور حفاظتی اسکریننگ دیکھیں، پھر Apple کے ساتھ خریداری بحال کریں سے رکنیت کی رسائی بحال کریں۔ برآمد شدہ فائل کو نجی معلومات کے طور پر محفوظ رکھیں؛ فائل رکھنے والا کوئی بھی اسے پڑھ سکتا ہے۔
تشخیصی رپورٹ کیسے بھیجوں؟
تشخیصی رپورٹ بھیجیں والے ورژن میں ترتیبات کھول کر یہ بٹن دبائیں۔ یہ ورزش کے ڈیٹا یا اکاؤنٹ کی تفصیل کے بغیر، موجودہ رازداری کے لیے فلٹر شدہ تشخیصی خدمت سے مقررہ آزمائشی خرابی اور ایپ/بلڈ کی تفصیل بھیجتا ہے۔ رابطے کے وقت معاونت کا حوالہ بتائیں۔ ”پہنچنے کی تصدیق نہ ہو سکی“ کا مطلب ہے کہ ایپ کو تصدیق نہیں ملی؛ حوالہ رکھیں اور آن لائن دوبارہ کوشش کریں۔
ایپ یاد دہانیاں نہیں بھیج رہی
Secondwind کی ترتیبات اور iPhone کی اطلاع کی ترتیبات دیکھیں۔ یاد دہانیاں مقامی ہیں اور اجازت بند ہو تو نہیں پہنچیں گی۔
رازداری اور شرائط
رازداری کی پالیسی اور خدمت کی شرائط پڑھیں۔