ସହାୟତା ଓ ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ
Secondwind ପାଇଁ ସହାୟତା।
ଶେଷ ଅଦ୍ୟତନ: ୫ ଅକ୍ଟୋବର ୨୦୨୬
ସହାୟତା ଦରକାର? ଆପଣଙ୍କ iOS ସଂସ୍କରଣ ଓ କ’ଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିଲେ ଲେଖି josh@kovus.dev କୁ ଇମେଲ୍ କରନ୍ତୁ। ଚିକିତ୍ସା ବିବରଣୀ ପଠାନ୍ତୁ ନାହିଁ।
Secondwind ଚିକିତ୍ସା ପରାମର୍ଶ କି?
ନା। Secondwind ସାଧାରଣ ଫିଟନେସ୍ ଓ ସୁସ୍ଥତା ଆପ୍। ବ୍ୟଥା କିମ୍ବା ଲକ୍ଷଣ ହଠାତ୍, ଗୁରୁତର, ବଢ଼ୁଥିବା କିମ୍ବା ଚିନ୍ତାଜନକ ହେଲେ ଥାମନ୍ତୁ ଓ ଯୋଗ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ନିଅନ୍ତୁ। ଜରୁରୀ ସ୍ଥିତିରେ ସ୍ଥାନୀୟ ନମ୍ବରକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ: ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିଆରେ ୦୦୦, ଇୟୁ ଓ ୟୁକେରେ ୧୧୨ କିମ୍ବା ଆମେରିକାରେ ୯୧୧।
ଆକାଉଣ୍ଟ ଦରକାର କି?
କ୍ରୟ କିମ୍ବା ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପୂର୍ବରୁ ଓ Coach କୁ ନିଜ ପ୍ରଶ୍ନ ପାଇଁ Apple ସହ ସାଇନ୍ ଇନ୍ ଆବଶ୍ୟକ। କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଓ ବ୍ୟାୟାମ ଇତିହାସ ଏହି ଫୋନ୍ରେ ରହେ। ସଠିକ୍ ତଥ୍ୟ ପ୍ରବାହ ପାଇଁ ଗୋପନୀୟତା ନୀତି ପଢ଼ନ୍ତୁ।
ଦିନ ସଜାଣି କ’ଣ ବଦଳାଏ?
ଯୋଜନା ଅନୁସାରେ ଯୋଜିତ ସେସନ୍ ଅନୁସରଣ କରେ। ଆଜି ହାଲୁକା ଭାର ଓ ସହାୟକ ବ୍ୟାୟାମ ପରିମାଣ କମାଏ। ଅଧିକ ସହାୟତା ଭାର ଆହୁରି କମାଏ, ବିଶ୍ରାମ ବଢ଼ାଏ ଓ ସନ୍ଧି ପାଇଁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ବିକଳ୍ପ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ। ପ୍ରତି ବିକଳ୍ପ ସେସନ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ ଗଣାଯାଏ।
ଆଜି ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ଉପଯୁକ୍ତ ନ ହେଲେ?
ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଡରେ ବଦଳ ଖୋଲନ୍ତୁ ଓ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମର ଉପଲବ୍ଧ ବିକଳ୍ପ ବାଛନ୍ତୁ। ଚଳନ ଆରାମଦାୟକ ରଖନ୍ତୁ। ଲାଗିରହୁଥିବା କିମ୍ବା ଚିନ୍ତାଜନକ ବ୍ୟଥା ପାଇଁ ଯୋଗ୍ୟ ପେଶାଦାରଙ୍କ ସହ କଥାହୁଅନ୍ତୁ।
ବ୍ୟାୟାମ ପୂର୍ବ ସୁରକ୍ଷା ସ୍କ୍ରିନ୍ରେ କ’ଣ ହୁଏ?
ସ୍କ୍ରିନ୍ AUSactive Adult Pre-Exercise Screening System ର ପର୍ଯ୍ୟାୟ ୧ ରୁ ଛଅଟି ସତର୍କ ସଙ୍କେତ ପ୍ରଶ୍ନ ଓ ଭାରିତ ସାପ୍ତାହିକ ସକ୍ରିୟତା ଶ୍ରେଣୀ ପଚାରେ। କୌଣସି ସତର୍କ ପ୍ରଶ୍ନରେ ହଁ କହିଲେ, Secondwind ଆରମ୍ଭ ପୂର୍ବରୁ ସାଧାରଣ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଉପଯୁକ୍ତ ସହଯୋଗୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପେଶାଦାରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ କହେ। ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ସ୍ୱୀକାର ପରେ ମାତ୍ର ସେଟଅପ୍ ଚାଲୁ ରଖିପାରିବେ। ସ୍କ୍ରିନ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନୁହେଁ ଓ ବ୍ୟାୟାମ ସୁରକ୍ଷିତ ବୋଲି ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।
ନିକଟରେ ପେଶାଦାର ଖୋଜନ୍ତୁ କିପରି କାମ କରେ?
Coach କିମ୍ବା ସେଟିଂସ୍ରେ ଫିଜିଓଥେରାପିଷ୍ଟ, ବ୍ୟାୟାମ ଶରୀରକ୍ରିୟା ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ବାଛନ୍ତୁ। Secondwind Apple Maps ରେ ସେହି ଖୋଜ ଖୋଲେ। Secondwind ଅବସ୍ଥାନ ମାଗେ ନାହିଁ, ତାଲିକା ଯାଞ୍ଚ କିମ୍ବା ସେବାଦାତାଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରେ ନାହିଁ।
ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଓଜନ କମ୍ କାହିଁକି ଲାଗେ?
ସପ୍ତାହ ୧ ଆରମ୍ଭ, ସର୍ବାଧିକ ଶକ୍ତି ପରୀକ୍ଷା ନୁହେଁ। ଆଗାମୀ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସମାୟୋଜନ ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସେଟ୍ ଓ ଆପଣଙ୍କ ସହଜ, ଠିକ୍ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବ୍ୟବହାର କରେ।
Coach ଅଫଲାଇନ୍ କାମ କରେ କି?
ଛଅଟି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ଶୀଘ୍ର ଉତ୍ତର ଅଫଲାଇନ୍ ଚାଲେ। ନିଜ ପ୍ରଶ୍ନ ପାଇଁ ଇଣ୍ଟରନେଟ୍, Apple ସହ ସାଇନ୍ ଇନ୍ ଓ ସକ୍ରିୟ ସବ୍ସ୍କ୍ରିପ୍ସନ୍ ଆବଶ୍ୟକ। ପ୍ରତି ସବ୍ସ୍କ୍ରିପ୍ସନ୍ର ଦୈନିକ ସାମୁହିକ ସୀମା ୨୦ ଅନୁରୋଧ। Coach ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଓ ଚିକିତ୍ସା ପରାମର୍ଶ ଦିଏ ନାହିଁ।
କ୍ରୟ କିପରି ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରିବି?
ସେଟିଂସ୍ ଖୋଲି କ୍ରୟ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ବାଛନ୍ତୁ। ପୂର୍ବରୁ Apple ସହ ସାଇନ୍ ଇନ୍ ଆବଶ୍ୟକ। କ୍ରୟ କରିଥିବା Apple ID ସହ iPhone ରେ ସାଇନ୍ ଇନ୍ ଥିବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ତଥାପି ସବ୍ସ୍କ୍ରିପ୍ସନ୍ ନ ଦେଖାଗଲେ ସହାୟତାକୁ ଇମେଲ୍ କରନ୍ତୁ।
ସବ୍ସ୍କ୍ରିପ୍ସନ୍ ବାତିଲ୍ କିମ୍ବା ପରିଚାଳନା କିପରି କରିବି?
Secondwind ସେଟିଂସ୍ ଖୋଲନ୍ତୁ, ସବ୍ସ୍କ୍ରିପ୍ସନ୍ ପରିଚାଳନା ବାଛନ୍ତୁ, ପରେ ବାତିଲ୍ ପାଇଁ ଆଗକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ବାଛନ୍ତୁ। Secondwind ସିଧା Apple ସବ୍ସ୍କ୍ରିପ୍ସନ୍ ପରିଚାଳନା ଖୋଲେ। ବାତିଲ୍ ଭବିଷ୍ୟତ ନବୀକରଣ ଥାମେ ଓ ଦେୟ ଦେଇଥିବା ସମୟ ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରବେଶ ରହେ। ଆପ୍ ହଟାଇଲେ ସବ୍ସ୍କ୍ରିପ୍ସନ୍ ବାତିଲ୍ ହୁଏ ନାହିଁ।
ନବୀକରଣ ଅନୁସ୍ମାରକ କିପରି ଚାଲେ?
ବିଜ୍ଞପ୍ତି ଅନୁମତି ଓ ଯଥେଷ୍ଟ ସମୟ ଥିଲେ Secondwind ବର୍ତ୍ତମାନ ଜାଣିଥିବା ବାର୍ଷିକ ନବୀକରଣ ତାରିଖର ତିନି ଦିନ କିମ୍ବା ମାସିକ ତାରିଖର ଦୁଇ ଦିନ ପୂର୍ବରୁ ସ୍ଥାନୀୟ ଅନୁସ୍ମାରକ ରଖିପାରେ। ପ୍ରତି ନବୀକରଣ ପୂର୍ବରୁ ଅନଲାଇନ୍ ଆପ୍ ଖୋଲନ୍ତୁ, ଯେପରି ସବ୍ସ୍କ୍ରିପ୍ସନ୍ ଅଦ୍ୟତନ ଓ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଅନୁସ୍ମାରକ ରଖିପାରିବ। ସମୟ ପାର ହୋଇଥିଲେ ଅନୁସ୍ମାରକ ରଖା ନ ଯାଇପାରେ। ପହଞ୍ଚିବା ନିଶ୍ଚିତ ନୁହେଁ। ବର୍ତ୍ତମାନ ବିଲ୍ ତାରିଖ Apple ସବ୍ସ୍କ୍ରିପ୍ସନ୍ ସେଟିଂସ୍ରେ ଦେଖନ୍ତୁ; ଅନୁସ୍ମାରକ ବଦଳାଏ କିମ୍ବା ବାତିଲ୍ କରେ ନାହିଁ।
Apple Health ସିଙ୍କ୍ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବି?
ସେଟିଂସ୍ରେ Apple Health ସହ ସିଙ୍କ୍ ଚାଲୁ କରି ବ୍ୟାୟାମ ଲେଖିବା ଅନୁମତି ଦିଅନ୍ତୁ। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସେସନ୍ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଶକ୍ତି ବ୍ୟାୟାମ ଭାବେ ରହେ। ପୂର୍ବ Health ରେକର୍ଡ Apple ର Health ଆପ୍ରେ ପରିଚାଳିତ।
ତଥ୍ୟ ରପ୍ତାନି କିମ୍ବା ବିଲୋପ କିପରି କରିବି?
ସେଟିଂସ୍ ଖୋଲି JSON କପି ପାଇଁ ମୋ ତଥ୍ୟ ରପ୍ତାନି କରନ୍ତୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା Secondwind ର ସ୍ଥାନୀୟ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ, ସେସନ୍, ସେଟିଂସ୍, Coach ଇତିହାସ ଓ ଅନୁସ୍ମାରକ ପାଇଁ ଆକାଉଣ୍ଟ ଓ ସମସ୍ତ ତଥ୍ୟ ବିଲୋପ କରନ୍ତୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ସବ୍ସ୍କ୍ରିପ୍ସନ୍ ବିରତିରେ ମଧ୍ୟ ଉଭୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରହେ। ସଂଯୁକ୍ତ ସେବା ଆକାଉଣ୍ଟ ଥିଲେ ସେହି ଓ ସଂଯୁକ୍ତ Kovus ସେବା ରେକର୍ଡ ମଧ୍ୟ ବିଲୋପ ହୁଏ। Apple Health ବ୍ୟାୟାମ ଓ Apple କିମ୍ବା RevenueCat କ୍ରୟ ରେକର୍ଡ ଅଲଗା।
ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଅନ୍ୟ ଫୋନ୍କୁ କିପରି ନେବି?
ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ତଥ୍ୟ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଥିବା ସଂସ୍କରଣରେ ପ୍ରଥମେ ମୋ ତଥ୍ୟ ରପ୍ତାନି କରନ୍ତୁ ବ୍ୟବହାର କରି JSON ଫାଇଲ୍ ନିଜ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖନ୍ତୁ। ନୂଆ ସଂସ୍ଥାପନର ସ୍ୱାଗତ ସ୍କ୍ରିନ୍ରେ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ତଥ୍ୟ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ବାଛନ୍ତୁ, ଫାଇଲ୍ ବାଛି ବିବରଣୀ ଦେଖି ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଗନ୍ତବ୍ୟର ପୂର୍ବ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ବଦଳାଇ କିମ୍ବା ମିଶାଇ ହୁଏ ନାହିଁ। ପୁନରୁଦ୍ଧାର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଓ ଇତିହାସ ଯାଞ୍ଚ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମୂଳ ଫାଇଲ୍ ରଖନ୍ତୁ।
ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ପୁନରୁଦ୍ଧାରରେ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ, ବ୍ୟାୟାମ ରେକର୍ଡ, ସଂରକ୍ଷିତ ବ୍ୟାୟାମ ଓ ଉପକରଣ ଆସେ। Coach ବାର୍ତ୍ତା, ଆକାଉଣ୍ଟ, କ୍ରୟ, ଅନୁମତି ବିକଳ୍ପ କିମ୍ବା Apple Health ରେକର୍ଡ ଆସେ ନାହିଁ। ସେଟଅପ୍ ଓ ସୁରକ୍ଷା ଯାଞ୍ଚ ଦେଖନ୍ତୁ, ପରେ Apple ମାଧ୍ୟମରେ କ୍ରୟ ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରି ସବ୍ସ୍କ୍ରିପ୍ସନ୍ ପ୍ରବେଶ ପାଆନ୍ତୁ। ରପ୍ତାନିକୁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ତଥ୍ୟ ଭାବେ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖନ୍ତୁ; ଫାଇଲ୍ ଥିଲେ ଯେକେହି ପଢ଼ିପାରେ।
ତ୍ରୁଟି ଯାଞ୍ଚ ରିପୋର୍ଟ କିପରି ପଠାଇବି?
ତ୍ରୁଟି ଯାଞ୍ଚ ରିପୋର୍ଟ ପଠାନ୍ତୁ ଥିବା ସଂସ୍କରଣରେ ସେଟିଂସ୍ ଖୋଲି ସେହି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହା ବର୍ତ୍ତମାନର ଗୋପନୀୟତା-ଛାଣିଥିବା ସେବାରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରୀକ୍ଷା ତ୍ରୁଟି ଓ ଆପ୍/ବିଲ୍ଡ ବିବରଣୀ ପଠାଏ, ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ଆକାଉଣ୍ଟ ତଥ୍ୟ ନୁହେଁ। ଯୋଗାଯୋଗରେ ସହାୟତା ସନ୍ଦର୍ଭ ଦିଅନ୍ତୁ। ‘ପହଞ୍ଚିବା ନିଶ୍ଚିତ ହୋଇନି’ ମାନେ ଆପ୍ ନିଶ୍ଚିତ ଉତ୍ତର ପାଇନି; ସନ୍ଦର୍ଭ ରଖି ଅନଲାଇନ୍ ପୁନଃ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
ଆପ୍ ଅନୁସ୍ମାରକ ପଠାଉନାହିଁ
Secondwind ସେଟିଂସ୍ ଓ iPhone ବିଜ୍ଞପ୍ତି ସେଟିଂସ୍ ଦେଖନ୍ତୁ। ଅନୁସ୍ମାରକ ସ୍ଥାନୀୟ; ଅନୁମତି ବନ୍ଦ ଥିଲେ ପହଞ୍ଚିବ ନାହିଁ।
ଗୋପନୀୟତା ଓ ସର୍ତ୍ତ
ଗୋପନୀୟତା ନୀତି ଓ ସେବା ସର୍ତ୍ତାବଳୀ ପଢ଼ନ୍ତୁ।