Secondwindתוכנית כוח ברורה עם מקום לימים קלים יותר. נדרש מינוי לאחר ההגדרה הראשונית.
הורדה ב־App Store
שניים או שלושה אימונים בכל שבוע. התאמני עם משקולות יד בבית או עם ציוד בחדר הכושר, במחזורים מובנים של 12 שבועות.
בחרי את ימי האימון ואת הציוד. השלימי את הסינון שלפני פעילות גופנית, ואז צפי ב־Blueprint האישי שלך.
היעזרי בהדגמות וידאו, בהנחיות טכניקה כתובות ובטיימר מנוחה. תעדי סטים שהושלמו ואת תחושת המאמץ.
ראי מדוע היעדים משתנים. המשיכי למחזור הבא כשהיסטוריית האימונים והמשקלים שהגעת אליהם נשמרים.
צילומי המסך האלה מציגים את הממשק הנוכחי באנגלית.
Day Dial נותן לך אפשרות בחירה לפני כל אימון. בחרי את האימון שמתאים להיום.
Secondwind זמינה להורדה בחינם. לאחר ההגדרה הראשונית נדרש מינוי חודשי או שנתי פעיל.
מנויות שנתיות חדשות שעומדות בתנאים עשויות לקבל תקופת ניסיון חינם של 7 ימים. במסלול החודשי אין תקופת ניסיון. Apple מאשרת את הזכאות, תקופת הניסיון ומחיר החידוש לפני התשלום.
המחירים מוצגים במטבע של ה־App Store שלך. מינויים מתחדשים אוטומטית אלא אם בוטלו דרך Apple. שחזרי רכישות ונהלי את המינוי בהגדרות.
קריאת תנאי המינויהתוכנית והיסטוריית האימונים נשמרות בטלפון שלך. נדרשת התחברות באמצעות Apple לפני רכישה או שחזור ולשאלות אישיות ל־Coach.
שש התשובות המובנות של Coach פועלות ללא חיבור לרשת. בהסכמתך, שאלות אישיות משתפות עם Kovus ו־Anthropic את פרטי התוכנית והאימון שהוצגו לך. התשובות האישיות והקריינות המוקלטת האופציונלית לתרגילים הן באנגלית.
אפשר לבחור לשמור אימוני כוח שהושלמו ב־Apple Health. Coach הוא כלי אוטומטי ואינו ייעוץ רפואי.
קריאת מדיניות הפרטיותבמהלך ההגדרה בחרי אימון ביתי עם משקולות יד או תוכנית לחדר הכושר. התוכנית משתמשת בציוד שבחרת, והחלפות התרגילים הזמינות נותנות חלופות כאשר תנועה אינה מתאימה לאותו יום.
Secondwind מציעה אימון מתמשך במחזורים מובנים של 12 שבועות. השלימי מחזור והתחילי את הבא כשהיסטוריית האימונים והמשקלים שהגעת אליהם נשמרים. נדרש מינוי פעיל.
לפני כל אימון בחרי כמתוכנן, קל יותר היום או יותר תמיכה. Secondwind מתאימה את העומס, נפח תרגילי העזר, המנוחה והחלופות הזמינות. גם אימון מותאם נחשב.
נדרשת התחברות באמצעות Apple לפני רכישת מינוי או שחזורו ולשאלות אישיות ל־Coach. התוכנית והיסטוריית האימונים נשמרות בטלפון שלך. התשובות המובנות של Coach פועלות ללא רשת; שאלות אישיות דורשות חיבור לאינטרנט.
בגרסה הציבורית הנוכחית, הקריינות המוקלטת האופציונלית לתרגילים והתשובות לשאלות אישיות מקוונות ל־Coach הן באנגלית. השפה הנבחרת כאן משנה את עמודי האתר האלה. בדקי ב־App Store ובאפליקציה המותקנת אילו שפות זמינות באפליקציה.
השתמשי בניהול מינוי בהגדרות כדי לפתוח את ניהול המינויים של Apple, או בשחזור רכישות כדי לשחזר רכישה קיימת. מינויים מתחדשים אוטומטית אלא אם בוטלו דרך Apple. מחיקת האפליקציה אינה מבטלת מינוי.
צריכה עזרה? פתחי את תמיכת Secondwind או שלחי דוא״ל ל־josh@kovus.dev.