গোপনীয়তা নীতি
সহজ কথায় গোপনীয়তা।
সর্বশেষ হালনাগাদ: ৫ অক্টোবর ২০২৬
সংক্ষেপে: সাবস্ক্রিপশন কেনা বা পুনরুদ্ধারের আগে এবং Coach-কে নিজের প্রশ্ন করতে Apple দিয়ে সাইন ইন প্রয়োজন। আপনার কর্মসূচি ও ব্যায়ামের ইতিহাস এই ফোনে থাকে। Secondwind-এ বিজ্ঞাপন নেই। প্রথম নিজের প্রশ্ন Coach-কে পাঠানোর আগে, প্রশ্ন ও কর্মসূচির সংক্ষিপ্ত প্রেক্ষাপট Kovus ও Anthropic-এর কাছে পাঠানোর অনুমতি চায় Secondwind। সেশনের পরের Coach নোট ও ছয়টি দ্রুত উত্তর ডিভাইসে থাকে। Apple ও RevenueCat সাবস্ক্রিপশনের তথ্য প্রক্রিয়া করে। আমরা ব্যক্তিগত তথ্য বিক্রি বা বিজ্ঞাপনে ব্যবহার করি না।
আমরা কারা
Secondwind তৈরি করেন Josh Waller, অস্ট্রেলিয়ার পশ্চিম অস্ট্রেলিয়া রাজ্যের পার্থে Kovus নামে ব্যবসা পরিচালনাকারী। গোপনীয়তার প্রশ্ন বা অনুরোধের জন্য josh@kovus.dev-এ যোগাযোগ করুন।
ডিভাইসে সংরক্ষিত তথ্য
Secondwind আপনার কর্মসূচি স্থানীয়ভাবে চালাতে প্রয়োজনীয় তথ্য রাখে, যেমন:
- প্রাথমিক সেটআপের উত্তর—বয়সের পরিসর, প্রশিক্ষণের ইতিহাস, উপলব্ধ সরঞ্জাম, পছন্দের সময়সূচি ও জয়েন্টের বিবেচনা; সঙ্গে যাচাই সম্পন্ন হওয়া, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়ার নির্দেশনা স্বীকার ও সক্রিয়তার স্তর;
- তৈরি কর্মসূচি, ব্যায়ামের বদল, সম্পন্ন সেট, ওজন, পুনরাবৃত্তি ও পরিশ্রমের প্রতিক্রিয়া;
- অনুস্মারক, একক, অডিও ও Apple Health-এর পছন্দ;
- ব্যক্তিগত সেরা ও অগ্রগতির রেকর্ড;
- Coach বার্তা;
- সর্বোচ্চ ২০টি সীমিত আকারের ক্র্যাশ ও ত্রুটির ডায়াগনস্টিক—সহায়তা রেফারেন্স, সময়, সংবেদনশীল অংশ সরানো বার্তা, অ্যাপ বা কম্পোনেন্টের পরিসর, সীমিত কম্পোনেন্ট স্ট্যাক ও প্রেক্ষাপটের কী-এর নাম; এবং
- যুক্ত সেবা অ্যাকাউন্ট ব্যবহার করলে এনক্রিপ্ট করা Apple দিয়ে সাইন ইন সেবা সেশন ও App Attest কী-এর শনাক্তকারী।
ব্যায়ামের আগের ছয়টি যাচাইয়ের উত্তর সেটআপের সময় এই ডিভাইসে ব্যবহৃত হয় এবং অ্যাপের স্থায়ী প্রাথমিক সেটআপ রেকর্ডে রাখা হয় না। জয়েন্টের বিবেচনা, যাচাই সম্পন্ন হওয়া, বিশেষজ্ঞের নির্দেশনা স্বীকার ও সক্রিয়তার স্তর স্থানীয় কর্মসূচির রেকর্ডে থাকতে পারে।
Secondwind Apple-এর কাছে আপনার নাম বা ইমেইল চায় না এবং পাসওয়ার্ড ব্যবহার করে না। Apple ও Supabase যুক্ত সেবা অ্যাকাউন্টের জন্য সরাসরি পরিচয় প্রকাশ না করা শনাক্তকারী দেয়। সেটিংস থেকে অ্যাপের তথ্য এক্সপোর্ট করতে পারেন। অ্যাকাউন্ট ও সব তথ্য মুছুন স্থানীয় অ্যাপ তথ্য ও যুক্ত সেবা অ্যাকাউন্ট নিচের বর্ণনা অনুযায়ী সরায়।
Coach-কে নিজের প্রশ্ন
Coach-এর ছয়টি দ্রুত উত্তর ও সেশনের পরের Coach নোট অ্যাপে অন্তর্ভুক্ত এবং অফলাইনে কাজ করে। প্রথম নিজের প্রশ্ন ডিভাইসের বাইরে যাওয়ার আগে, Secondwind তথ্যের প্রাপক, প্রেক্ষাপট ও সংরক্ষণের সময় দেখিয়ে সম্মত হয়ে পাঠান বেছে নিতে বলে। এখন নয় বাছলে কিছু পাঠানো হয় না। পছন্দটি এই ডিভাইসে থাকে, সেটিংসে রিসেট করা যায়; তথ্য, প্রাপক, উদ্দেশ্য বা সংরক্ষণের সময় উল্লেখযোগ্যভাবে বদলালে আবার জিজ্ঞাসা করা হবে।
অনুমোদন করে নিজের প্রশ্ন পাঠালে, Secondwind এনক্রিপ্ট করা সংযোগে নিচের তথ্য পাঠায়:
- আপনার প্রশ্ন;
- প্রশিক্ষণের সময়সূচি, সেশনের দৈর্ঘ্য, সরঞ্জাম ও জয়েন্টের বিবেচনাসহ কর্মসূচির সংক্ষিপ্তসার;
- কর্মসূচির বর্তমান সপ্তাহ;
- আজকের সক্রিয় বা সম্পন্ন সেশনের তথ্য—সেশনের ধাপ, দিনের ডায়ালের অবস্থা ও নোট, বর্তমান ব্যায়াম এবং নথিভুক্ত সেট, পুনরাবৃত্তি বা ওজন;
- সাম্প্রতিক সর্বোচ্চ তিনটি সেশনের সারাংশ এবং নথিভুক্ত সারাংশ থেকে ডিভাইসেই নির্ণয় করা সর্বোচ্চ দুটি সাধারণ প্রশিক্ষণের ধারা;
- আগের অনলাইন নিজস্ব প্রশ্ন ও উত্তর থেকে সর্বোচ্চ ছয়টি বার্তা, অন্তর্ভুক্ত দ্রুত উত্তর ও সেশনের পরের নোট বাদ দিয়ে; এবং
- অনুরোধের পরিচয় যাচাই করতে ব্যবহৃত এনক্রিপ্ট করা সেবা সেশন।
অনুরোধ Kovus পরিচালিত Supabase Edge Function-এ যায়। সেটি পরিচয়হীন নয় এমন Apple দিয়ে সাইন ইন সেশন যাচাই করে, সক্রিয় RevenueCat প্রবেশাধিকার দেখে, সমর্থিত হলে App Attest যাচাই করে, তারপর Anthropic-এর বাণিজ্যিক API-এ পাঠায়। Kovus অ্যাকাউন্টভিত্তিক স্বল্প সময়ের অনুরোধের কাউন্টার, RevenueCat সাবস্ক্রিপশনভিত্তিক দৈনিক কাউন্টার, যাচাইকৃত ইনস্টলের ক্রিপ্টোগ্রাফিক হ্যাশভিত্তিক দৈনিক কাউন্টার ও সামগ্রিক টোকেন কাউন্টার রাখে। App Attest নিবন্ধনে পুনরায় চালানো অনুরোধ ঠেকানোর জন্য পাবলিক কী, Apple রসিদ, পরিবেশ ও স্বাক্ষরের কাউন্টার রাখা হয়। Kovus Coach সেবার ডেটাবেসে প্রশ্ন রাখে না। কথোপকথনের আপনার কপি ডিভাইসে থাকে।
Anthropic জানায়, সাধারণ API-এর ইনপুট ও আউটপুট ৩০ দিনের মধ্যে স্বয়ংক্রিয়ভাবে তাদের ব্যাকএন্ড থেকে মুছে যায়; ভিন্ন সংরক্ষণকাল থাকা সেবা, সম্মত শর্ত, ব্যবহারনীতি প্রয়োগ ও আইনি প্রয়োজনের জন্য ব্যতিক্রম থাকতে পারে। Anthropic-এর বাণিজ্যিক তথ্য সংরক্ষণের বিবরণ পড়ুন।
Coach প্রশ্নে আপনার বা অন্য কারও পরিচয় প্রকাশ করে এমন তথ্য দেবেন না। Coach ঐচ্ছিক কর্মসূচি-সহায়তা, চিকিৎসা পরামর্শ নয়।
সাবস্ক্রিপশন ও কেনাকাটা
সাবস্ক্রিপশন কেনা বা পুনরুদ্ধারের আগে Secondwind Apple দিয়ে সাইন ইন ব্যবহার করে সরাসরি পরিচয় প্রকাশ না করা Supabase সেবা অ্যাকাউন্ট তৈরি করে এবং সেই অ্যাকাউন্ট শনাক্তকারী দিয়ে RevenueCat গ্রাহক চিহ্নিত করে। ফলে কেনা, পুনরুদ্ধার, স্থানান্তর, পুনরায় ইনস্টল ও Coach-এর নিজস্ব প্রশ্নের যাচাইয়ে App Store প্রবেশাধিকার একই ব্যক্তিগত সেবা পরিচয়ে থাকে। Secondwind Apple-এর কাছে নাম বা ইমেইল চায় না। RevenueCat আপনার Secondwind কর্মসূচি, Coach বার্তা বা Apple Health তথ্য পায় না। RevenueCat-এর গোপনীয়তা নীতি ও Apple-এর গোপনীয়তা নীতি পড়ুন।
প্রবেশাধিকার ও বিলের তথ্য পৌঁছানোর সমস্যা খতিয়ে দেখতে RevenueCat সাবস্ক্রিপশনের জীবনচক্রের ঘটনাও Kovus-কে পাঠায়। Kovus ঘটনার শনাক্তকারী ও ধরন, অ্যাপ ব্যবহারকারীর শনাক্তকারী, পণ্যের শনাক্তকারী, মূল্য ও ঘটনার সময়সহ RevenueCat দেওয়া ঘটনার মূল তথ্য রাখে। রেকর্ডে পেমেন্ট কার্ডের বিবরণ, আপনার Secondwind কর্মসূচি, Coach বার্তা বা Apple Health তথ্য থাকে না। Kovus আপনার পেমেন্ট কার্ডের বিবরণ পায় না।
Apple Health
Apple Health সিঙ্ক চালু করলে, Secondwind সম্পন্ন কার্যকরী শক্তিবর্ধক ব্যায়াম সংরক্ষণের অনুমতি চায়। Secondwind Apple Health তথ্য Kovus বা Anthropic-এর কাছে আপলোড করে না। Apple Health-এ আগে সংরক্ষিত ব্যায়াম Health অ্যাপে পরিচালিত হয় এবং Secondwind-এর স্থানীয় তথ্য মুছলে সরানো হয় না।
বিজ্ঞপ্তি
সেশন ও নবায়নের অনুস্মারক আপনার ডিভাইসে স্থানীয়ভাবে নির্ধারিত হয়। সংস্করণ ১-এ Secondwind পুশ বিজ্ঞপ্তির সার্ভার ব্যবহার করে না।
Apple Maps-এ পেশাদার অনুসন্ধান
কাছাকাছি পেশাদার খুঁজুন বেছে নিলে Secondwind আপনার নির্বাচিত পেশাদারের ধরন দিয়ে Apple Maps অনুসন্ধান খোলে। Secondwind অবস্থানের অনুমতি চায় না, আপনার অবস্থান বা পাওয়া তালিকা পায় না। Apple নিজস্ব গোপনীয়তা নীতি অনুযায়ী অনুসন্ধান পরিচালনা করে।
অ্যানালিটিক্স ও ডায়াগনস্টিক
সংস্করণ ১ উন্নয়নের ডায়াগনস্টিকের জন্য কেবল চলমান অ্যাপের মধ্যে অল্প কিছু পণ্যের ঘটনা নথিভুক্ত করে। প্রকাশিত সংস্করণের কনফিগারেশনে ঘটনাগুলো Kovus বা অ্যানালিটিক্স সেবাদাতার কাছে পাঠানো হয় না।
সহায়তা রেফারেন্স খতিয়ে দেখার জন্য Secondwind ডিভাইসে সর্বোচ্চ ২০টি সীমিত আকারের ক্র্যাশ ও ত্রুটির ডায়াগনস্টিক রাখে। সংরক্ষিত বার্তা থেকে ইমেইলের মতো লেখা ও দীর্ঘ টোকেনের মতো মান সরানো হয়; লগে প্রেক্ষাপটের কী-এর নাম থাকে, মান নয়। ডায়াগনস্টিক স্বয়ংক্রিয়ভাবে পাঠানো হয় না। আমার তথ্য এক্সপোর্ট-এ সংরক্ষিত ডায়াগনস্টিক ও চলমান অ্যাপে এখনও থাকা সাম্প্রতিক ত্রুটি অন্তর্ভুক্ত হয়।
কোনো প্রকাশিত সংস্করণ Sentry এন্ডপয়েন্ট দিয়ে কনফিগার করা থাকলে, নির্ভরযোগ্যতা সহায়তার জন্য সংবেদনশীল অংশ সরানো JavaScript ত্রুটির বার্তা ও স্ট্যাক, অ্যাপের সংস্করণ এবং সীমিত অপারেটিং সিস্টেম ও ডিভাইস ডায়াগনস্টিক Sentry-তে পাঠানো হতে পারে। পাঠানোর আগে দূরবর্তী ত্রুটির বার্তা ও স্ট্যাক থেকে ইমেইলের মতো লেখা ও দীর্ঘ টোকেনের মতো মান সরানো হয় এবং দৈর্ঘ্য সীমিত থাকে। অ্যাপ দেওয়া পরিচালন প্রেক্ষাপট শুধু সহায়তা রেফারেন্স ও সীমিত, সংবেদনশীল অংশ সরানো লেবেলে সীমাবদ্ধ। Sentry breadcrumbs ও নেটিভ ক্র্যাশ পরিচালনা বন্ধ। ডিফল্ট ব্যক্তিগত তথ্য সংগ্রহ, ট্রেসিং, স্ক্রিনশট ও ভিউ হায়ারার্কি বন্ধ।
সেবা তথ্য কোথায় প্রক্রিয়াকরণ হয়
Secondwind-এর Supabase ডেটাবেস অস্ট্রেলিয়ার সিডনিতে কনফিগার করা। Supabase Edge Functions আঞ্চলিক অবকাঠামো ব্যবহার করে এবং অনুরোধকারীর কাছের অঞ্চলে অনুরোধ প্রক্রিয়া করতে পারে। RevenueCat যুক্তরাষ্ট্রে গ্রাহকের তথ্য রাখে এবং অন্যত্র সেবাদাতা ব্যবহার করতে পারে। Coach-এর নিজস্ব প্রশ্ন Anthropic ও তার সেবাদাতারা প্রক্রিয়া করে; অস্ট্রেলিয়ার বাইরেও হতে পারে। বিদেশি সেবাদাতারা তাদের কাজের দেশের আইনের অধীন হতে পারে।
সংরক্ষণ ও মুছে ফেলা
সেটিংসে মুছে ফেলা বা অ্যাপ সরানো পর্যন্ত স্থানীয় তথ্য থাকে। অ্যাকাউন্ট ও সব তথ্য মুছুন Secondwind-এর SQLite রেকর্ড, স্থায়ী অ্যাপের অবস্থা, স্থানীয় Coach ইতিহাস, ক্র্যাশ ডায়াগনস্টিক ও অনুস্মারকের সময়সূচি মুছে দেয়। যুক্ত সেবা অ্যাকাউন্ট থাকলে, স্থানীয় সেশন সরানোর আগে একই কাজ Supabase Auth অ্যাকাউন্ট, অখণ্ডতা যাচাইয়ের অনুরোধ-সীমার বাকেট, App Attest চ্যালেঞ্জ ও কী রেকর্ড, Coach অনুরোধের দাবি-রেকর্ড, অ্যাকাউন্টের স্বল্প সময়ের কাউন্টার ও যুক্ত RevenueCat webhook ঘটনার কপি মুছে দেয়।
ব্যাহত মুছে ফেলা নিরাপদে শেষ করতে Kovus সীমিত আকারের মুছে ফেলার রসিদ রাখে। এতে অ্যাপ তৈরি এলোমেলো অনুরোধ শনাক্তকারীর SHA-256 হ্যাশ, সরাসরি পরিচয় প্রকাশ না করা Supabase অ্যাকাউন্ট শনাক্তকারী, Apple অনুমোদন প্রত্যাহার হয়েছে কি না, তৈরি ও মেয়াদ শেষের সময় এবং মুছে ফেলা শেষের সময় থাকে। সফল উত্তর হারিয়ে গেলে সম্পন্ন ফল অ্যাপকে পুনরুদ্ধার করতে দেয়। শুধু সার্ভারের সেবা ভূমিকা রসিদ দেখতে পারে; তৈরির ২৪ ঘণ্টা পর মেয়াদ শেষ হয়। সম্পন্ন করা বা আবার চেষ্টা মেয়াদ বাড়ায় না। নির্ধারিত দৈনিক পরিস্কার মেয়াদোত্তীর্ণ রসিদ সরায়। সার্ভারে মুছে ফেলা শেষ না হলে, অ্যাপ স্থানীয় সেশন রাখে বা সীমিত রসিদ ব্যবহার করে যাতে আবার চেষ্টা করতে পারেন। Apple ও RevenueCat-এর কেনাকাটার রেকর্ড তাদের নিজস্ব সংরক্ষণ ও অ্যাকাউন্ট নিয়ন্ত্রণের অধীন; Secondwind মুছলে সাবস্ক্রিপশন বাতিল হয় না।
Coach অনুরোধের হিসাব চলাকালে অ্যাকাউন্ট মুছে গেলে, অন্য সদস্যদের ব্যাহত না করে টোকেন খরচ মেলাতে Kovus স্বল্পমেয়াদি সংরক্ষিত-বরাদ্দ রেকর্ড রাখে। এতে অ্যাকাউন্ট ও এলোমেলো অনুরোধ শনাক্তকারীর হ্যাশ, ব্যবহারের তারিখ, বরাদ্দ টোকেন সংখ্যা, অনুরোধ ও হিসাব চূড়ান্ত করার সময় থাকে। প্রশ্ন, উত্তর, মূল অ্যাকাউন্ট শনাক্তকারী, সাবস্ক্রিপশন বা ডিভাইস শনাক্তকারী থাকে না। মূল অনুরোধের দুই দিন পর রেকর্ড মুছে ফেলার যোগ্য হয় এবং পরের দৈনিক পরিস্কারে সরানো হয়; সর্বোচ্চ তিন দিন থাকে। অ্যাকাউন্ট মুছে যাওয়ার পর একই অনুরোধের দুবার হিসাব ঠেকায় হ্যাশ।
Kovus Coach-এর সাবস্ক্রিপশন, যাচাইকৃত ইনস্টল ও সামগ্রিক অনুরোধ-সীমার কাউন্টার সর্বোচ্চ ৩১ দিন রাখে। সাবস্ক্রিপশন কাউন্টার মুছে ফেলা Secondwind অ্যাকাউন্টের বদলে RevenueCat সাবস্ক্রিপশন শনাক্তকারীর সঙ্গে যুক্ত, তাই পুনরায় ইনস্টল বা অ্যাকাউন্ট বদলে পরিশোধিত সীমা রিসেট হয় না। অ্যাপের অ্যাকাউন্ট মুছে ফেলার মাধ্যমে না সরালে RevenueCat সাবস্ক্রিপশনের ঘটনার কপি সর্বোচ্চ ২৪ মাস থাকে। Apple, RevenueCat ও Anthropic-ও নিজস্ব আইনি ও পরিচালন দায় অনুযায়ী তথ্য রাখে।
প্রবেশাধিকার, সংশোধন ও গোপনীয়তার অভিযোগ
Kovus আপনার কী ব্যক্তিগত তথ্য রাখে জানতে, সংশোধন বা মুছে ফেলার অনুরোধ বা গোপনীয়তার অভিযোগ করতে josh@kovus.dev-এ ইমেইল করুন। সার্ভার রেকর্ড খুঁজতে অ্যাকাউন্ট বা কেনাকাটার প্রেক্ষাপট লাগতে পারে। আমরা অভিযোগ পাওয়া স্বীকার করব এবং ৩০ দিনের মধ্যে উত্তর দেব। সন্তুষ্ট না হলে অস্ট্রেলীয় তথ্য কমিশনারের দপ্তরে যোগাযোগ করতে পারেন।
ইউরোপীয় অর্থনৈতিক অঞ্চল, যুক্তরাজ্য ও সুইজারল্যান্ড
Kovus নামে ব্যবসা পরিচালনাকারী Josh Waller এই নীতিতে বর্ণিত ব্যক্তিগত তথ্যের নিয়ন্ত্রক। জয়েন্টের বিবেচনা ও ব্যায়ামের আগের যাচাইয়ের উত্তর স্বাস্থ্যসম্পর্কিত তথ্য। যাচাইয়ের উত্তর সেটআপের সময় এই ডিভাইসে ব্যবহৃত হয়; বিশেষজ্ঞের নির্দেশনা স্বীকারের রেকর্ড বোঝায় যে শুরু করার আগে পেশাদার পরামর্শ নেওয়ার নির্দেশনা আপনি বুঝেছেন। নিজের Coach প্রশ্ন অনলাইনে পাঠানোর আগে, Secondwind ভাগ করা তথ্য ও প্রাপক দেখিয়ে আলাদাভাবে সম্মত হয়ে পাঠান বেছে নিতে বলে।
প্রযোজ্য শর্ত ও ব্যতিক্রম সাপেক্ষে, তথ্য দেখা, সংশোধন, মুছে ফেলা, প্রক্রিয়াকরণ সীমিত বা আপত্তি করা এবং বহনযোগ্য কপি পাওয়ার অধিকার থাকতে পারে। আমার তথ্য এক্সপোর্ট ও অ্যাকাউন্ট ও সব তথ্য মুছুন সেটিংসে থাকে এবং সাবস্ক্রিপশন স্থগিত হলেও থাকে। অ্যাপে করা যায় না এমন অনুরোধের জন্য ইমেইল করুন। আমরা ৩০ দিনের মধ্যে উত্তর দেব।
নিজস্ব Coach অনুরোধ Kovus পরিচালিত Supabase Edge Function হয়ে Anthropic-এর বাণিজ্যিক API-এ যায়। সেবা তথ্য ইইএ, যুক্তরাজ্য বা সুইজারল্যান্ডের বাইরে প্রক্রিয়া হতে পারে। Kovus প্রযোজ্য সেবাদাতার চুক্তি ও আন্তর্জাতিক তথ্য স্থানান্তরের সুরক্ষা এবং ইইউ বা যুক্তরাজ্যের প্রতিনিধি নিয়োগ প্রয়োজন কি না পর্যালোচনা করছে। এই মূল্যায়নগুলো এখনও অসম্পূর্ণ।
নিজের দেশের তথ্য সুরক্ষা কর্তৃপক্ষের কাছে অভিযোগ করতে পারেন। ইইএ কর্তৃপক্ষের তালিকা ইউরোপীয় তথ্য সুরক্ষা বোর্ডে আছে। যুক্তরাজ্যের ব্যবহারকারীরা ICO এবং সুইস ব্যবহারকারীরা FDPIC-এ যোগাযোগ করতে পারেন।
নিরাপত্তা
নিজের Coach প্রশ্নে এনক্রিপ্ট করা HTTPS সংযোগ ব্যবহৃত হয়। কোনো ব্যবস্থা পুরোপুরি নিরাপদ হওয়ার নিশ্চয়তা দেওয়া যায় না। পরিচয় প্রকাশকারী, চিকিৎসা ও অত্যন্ত সংবেদনশীল তথ্য Coach প্রশ্নে দেবেন না।
শিশু
Secondwind প্রাপ্তবয়স্কদের শক্তিবর্ধক প্রশিক্ষণ অ্যাপ হিসেবে তৈরি। এটি শিশুদের জন্য নয় এবং জেনেশুনে শিশুর ব্যক্তিগত তথ্য সংগ্রহ করে না।
পরিবর্তন ও যোগাযোগ
অ্যাপ বা সেবাদাতা বদলালে নীতি হালনাগাদ করতে পারি। বর্তমান সংস্করণ ও হালনাগাদের তারিখ এই পাতায় থাকবে। প্রশ্ন বা অনুরোধের জন্য josh@kovus.dev-এ ইমেইল করুন।
পরিষেবার শর্ত পড়ুন অথবা Secondwind সহায়তা দেখুন।